Заботимся о фигуре при помощи … специй 1

Главная » Красота и здоровье » Заботимся о фигуре при помощи … специй

Натуральные, недорогие и полезные средства, способствующие сохранению хорошей фигуры, имеются на каждой кухне.

Запах корицы прочно ассоциируется с новогодними праздниками и Рождеством, но работает она круглый год. Корица помогает преодолеть тягу к сладкому, усиливает обмен веществ и поддерживает постоянный уровень сахара в крови. Ведь именно из-за понижения этого показателя мы испытывает чувство волчьего голода.

Корицу можно добавлять в творог, йогурт, чай, посыпать ею яблоки, с которыми она особенно хороша, перед приготовлением из них блюд. По возможности рекомендуют использовать коричные палочки, а не порошок, смешанный с сахарной пудрой.

Ваниль поможет преодолеть зависимость от шоколада. Конечно, шоколад давно уже исключён из списка вредных продуктов, но ведь во всём должна быть мера… Если тяга к шоколаду не ограничивается несколькими дольками, заварите чай с ванилью или зажгите свечу с её ароматом. Кроме всего прочего, улучшится настроение. При использовании ванили в стручках, нужно быть очень аккуратным, чтобы не превысить дозировку.

Аромат зелёного яблока снимает приступ голода и помогает преодолеть желание съесть что-нибудь жирное и калорийное, например, кусок пиццы или торта. У многих яблоки (особенно кислые) разжигают аппетит, поэтому акцент делается на том, чтобы их нюхать. А есть в таком случае их можно в печёном виде.

Похудеть вам поможет уксус. Попробуйте применять яблочный уксус для похудения. Важно только правильно приготовить этот продукт, а также знать тонкости его применения и четко следовать им.

Щепотка красного жгучего перца чили, использованная как приправа к блюду, не только не разжигает аппетит, а наоборот, помогает быстрому насыщению (при условии тщательного и неспешного пережёвывания пищи). Кроме того, вещество капсаицин, содержащееся в перце, активизирует обмен веществ.

Чтобы преодолеть приступ голода без вреда для фигуры, нужно вдумчиво, не спеша почистить зубы любой мятной пастой. От выпитого мятного чая аппетит только разгорается, но его запах оказывает противоположное действие.

Комментариев: 1

  1. Диана:

    Всегда когда готовлю добавляю много специй, и не знала что от этого еще и похудеть можно, просто класс :)

Оставить комментарий